Si tiene la suerte de tener un jardín, lo más probable es que tenga uno. Ya sea para plantar flores hermosas y coloridas o para cultivar sus propios alimentos, el tiempo al aire libre y con las manos en la tierra es algo que todos esperamos de vez en cuando.
Así como la jardinería le beneficia a usted, tiene los mismos beneficios, si no mayores, para sus hijos. Continúe leyendo y aprenda más sobre por qué debe animar a sus hijos a unirse a usted en el jardín la próxima vez.
Fomenta un comportamiento tranquilo y otros beneficios terapéuticos
Tener un tiempo tranquilo al aire libre y realizar tareas repetitivas permite un tiempo para la reflexión y la conexión. En la era digital actual, es más importante que nunca conectarse con la tierra realizando actividades como cavar y plantar. Planificar un jardín, plantar semillas y verlas crecer les da a los niños un sentido de propósito y responsabilidad. Cuidar las semillas en una cama de jardín elevada regularmente fomenta la atención plena y la conciencia. Los estudios muestran que la jardinería contribuye a mejorar el estado de ánimo, mejores experiencias de aprendizaje y niveles de ansiedad disminuidos entre los niños. La jardinería terapéutica para niños ha demostrado específicamente una gran promesa como una forma efectiva de ayudar a combatir problemas de comportamiento y mejorar la autoestima de los niños. Cuando se trata de la mejora de los problemas de comportamiento y la jardinería, muchos pequeños cultivadores son capaces de fomentar sentimientos de calma y logro. Se cree que la jardinería para los trastornos del comportamiento puede desarrollar la autoconfianza en los niños, ya que la siembra y el cuidado del espacio de cultivo requerirán tanto responsabilidad como un sentido de propiedad. Además de estos atributos positivos, la jardinería como terapia para niños puede ayudar a combatir problemas mentales, así como establecer hábitos de vida que promuevan la salud y el bienestar. Además, las lecciones aprendidas al realizar actividades de jardinería, como usar restos de comida como fertilizante y recolectar agua de lluvia, enseñan a los niños un profundo respeto y responsabilidad por nuestro planeta.
Ayuda con el desarrollo
La jardinería infantil es una maravillosa actividad de desarrollo físico y sensorial. Los niños pequeños pueden practicar habilidades locomotoras, habilidades de manejo corporal y habilidades de control de objetos mientras se mueven de un lugar a otro llevando herramientas, tierra y agua. Mientras ayudan, usarán músculos grandes y músculos para equilibrar y manejar objetos también. Las habilidades motoras finas también juegan un papel importante en la jardinería cuando los niños usan ciertas herramientas y recogen pequeñas semillas para plantar. La estimulación sensorial se experimenta durante el proceso de jardinería al ver los diferentes colores de las flores y/o frutas y verduras, oler los diferentes aromas y sentir diferentes texturas por todas partes.
El desarrollo cognitivo se trata de habilidades intelectuales como recordar y analizar información y predecir resultados. Hay mucho de eso en la jardinería infantil. Al hacer preguntas abiertas sobre lo que ya ha hecho en su jardín y lo que creen que debe hacer a continuación, les ayuda a pensar en los procesos de preparación del suelo, siembra, riego y deshierbe. Pídales que le hablen sobre las diferencias entre las diversas plantas que está cultivando o las diferentes partes de las plantas. Muéstreles la planta entera (raíces, tallo, hojas, flores y semillas) o déjeles dibujar la planta en diferentes etapas de crecimiento.
Finalmente, trabajar juntos en su jardín con sus hijos es tiempo para estar juntos. Usted construye lazos con los niños y crea recuerdos de sus experiencias en el jardín. Mientras sus hijos aprenden un amor de por vida por las cosas que crecen, usted aprende más sobre sus hijos: cómo piensan, qué les gusta y qué no les gusta, y cuán capaces son realmente. Sus plantas pueden crear un ambiente hermoso, ya sea en un jardín, una cama de jardín elevada o una maceta, y usted y sus hijos disfrutarán cada etapa del proceso.
Les enseña cómo y de dónde provienen sus alimentos
Los jardines son una excelente manera de lograr que los niños aprendan sobre nutrición ayudándolos a establecer la conexión entre el cultivo de alimentos y las dietas adecuadas. El uso de camas de jardín elevadas y/o torres de plantas para patio (para aquellos sin espacio exterior) para cultivar verduras, frutas o hierbas es el lugar para comenzar. Los estudios demuestran que los niños que participan activamente en un jardín comen hasta tres veces más frutas y verduras, independientemente de si esos alimentos se cultivaron o no en el jardín. Además, pasar tiempo al aire libre y observar los diferentes insectos en el suelo es una excelente manera de aprender más sobre el medio ambiente y la conexión entre cómo una cosa afecta a otra. La maravilla de ver crecer un jardín puede hacer que sus hijos se hagan preguntas como: ¿Por qué las plantas necesitan sol? ¿Cómo "bebe" agua la planta? ¿Por qué los gusanos son buenos para las plantas? ¡Pronto estará hablando sobre la composición del suelo, la fotosíntesis y más!
Este tiempo también se puede utilizar con fines más educativos. Puede añadir un poco de matemáticas mientras jardinea midiendo cuánto crecen las plantas de una semana a otra o contando las flores de cada planta. Complemente la experiencia de la jardinería con libros sobre plantas, viajes a un jardín botánico o un diario fotográfico de las plantas que está cultivando.
¡No deje que la idea lo abrume! La jardinería no requiere un patio trasero perfectamente nivelado, grande o soleado. Intente plantar en una pequeña cama de jardín elevada o cultivar algunos comestibles en el paisajismo existente. Apoye un enrejado contra una pared exterior para cultivar frijoles u otras enredaderas comestibles. Si no tiene mucho espacio al aire libre, ¡también hay soluciones simples para eso! Cualquier lugar soleado puede ser una manera fácil de cultivar hierbas o algunos dulces tomates cherry que los niños no podrán resistir. Plantas como el calabacín, los tomates, los pepinos, los rábanos y las hierbas son bastante fáciles de cultivar sin mucho alboroto, lo que los convierte en un gran retorno de su inversión.
Disfruten de tiempo de calidad juntos, en familia, y prueben algo nuevo. Salgan al jardín hoy y empiecen a cavar, es bueno para la mente y el alma.